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ダイエットが失敗する「5つの理由」専門家が解説!

12月8日(日)11時00分配信 LIMO

私たちは、仕事では目標を立てて、その達成に向かって頑張ります。しかし、こうした「目標達成」の能力が必要なのは、何も仕事に限りません。『科学的にラクして達成する技術』の著者で、行動科学の専門家である永谷研一さんは、こう話します。「目標が達成できない理由は、実はダイエットが失敗する理由の中に隠されているのです」。この記事では、これまで13年間、のべ1万5000人以上の目標設定と行動実践のデータを検証・分析してきた永谷さんに、目標達成の観点から「ダイエットが続かない理由」を教えてもらいました。

最終更新:12月8日(日)11時00分

LIMO